如何应对驾校考试中的紧张心态？

　　驾驶应该有目的地练习，纠正任何错误，一遍又一遍地验证你的方法是否合适并记住它。考试那天，他们的头会是空白的，手脚会发抖，这将严重影响考试的成绩。平时训练不容易。你怎样才能避免在考试中被紧张心态？南充驾校的小编为你总结以下几点技巧：

　　1.紧张的原因:对考试不确定

　　许多学生会想:我宁愿参加10次科目1的考试，也不愿参加一次科目2的考试！因为他们对理论考试很有把握，但在普通汽车训练中很难达到满分的标准。其他学生以前上过一门课程。一些学生甚至只有一次机会，害怕参加考试。对策:培训时检查缺陷并做好总结。醉害怕他对考试没有把握，不知道如何找到原因，甚至懒得去找原因。回头看，谁不能每次都被看见？驾驶应该有目的地练习，纠正任何错误，一遍又一遍地验证你的方法是否合适并记住它。

　　2.紧张的原因:对自己的压力过大

　　一些学生对自己有很高的期望，就学习汽车而言，他们对自己也有很高的要求。他们非常重视考试结果，并将考试与面子和自尊联系起来，从而使自己处于压力过大的状态。对策:以考试为练习，不要太在意结果。对于考试，你应该有这样一个想法:考试的目的是确定学生是否有开车的能力，如果他们不熟练，他们应该能够适应变化和抵抗压力。通过考试找出你的缺点对将来开车还是有好处的。如果你想比较，你不应该测试得比谁快，但是你应该提高得更快，思考得更仔细，驾驶得更稳定。

　　3.紧张的原因:不适应考场的气氛

　　心里不难感觉到，我觉得自己练得相当好，但是当我想去考场的时候，我很害怕。我脑子里充满了失败的想象，所以我紧张得不敢握手言和。这种紧张可能来自不熟悉和无法控制的外部因素:不熟悉考试地点、d一次试运行、不知道考试当天的天气以及三个分支的路况等。对策:考试前，积极有效的心理建议建议，面对这种情况，可以用两种方法让自己平静下来放松:①考试前深呼吸，做一些简单的热身运动来放松肌肉；(2)给自己积极有效的心理暗示:我一定能做到；像往常一样做，我能行...为了拿到驾照，学生们必须面对考试，并且有焦虑和紧张。通常，他们必须多练习，多总结，这样考试才会更有信心。嘴很重要，但是用一颗平常心对待考试，给自己一些信心。